Kimeneayol rutinlerle başlayın uyku öncesi rutinler yapın en az 15 dk odaya götürün perdeleri beraber kapatın odadaki herşeye iyi uykular deyin sonra kucağınızda mayistirin ama uyutmayin yatağına koyun alışması biraz zor olur ağlar ama zamanla alışır yavaş yavaş azaltın mayistirmayi