Eliflina144 Acsınız ondan basınız dönüyor.İlk etapta bu kadar şok diyetler iyi değil.Hele ki kilonuz fazlaymış.
Ekmek ,aburcubur,pilav ,makarna nu tarz seyleri azaltmakla ise baslayin.Ve gunde 3 litre su için.Äok diyetler genel ds kilo verme durunca falan yapilirki sadece e bardak süt ölüm diyeti gibi