Zayıflayalım mı? Ne dersiniz 💃🏼

Nrokc

Kızlar buyrun birbirimize gaz verelim, istediğimiz rakamları tartıda görene kadar burdan destek atalım 💪🏼
Güncel: 65 ( yalnız 6 gün öncesine kadar 67 idi 😎 )
Hedef : 58
Boy : 1.65 ( merak edenlere )

Ekmek, pilav ve tatlı hiç yemeden devam ediyorum. Akşamları 7’den sonra da sadece su 💁🏼‍♀️
Bide kızım müsaade ettiği kadar spor yapmaya çalışıyorum 💪🏼

RedFlower_

Nrokc hemde geleyim doğum kilom 67 diyetle 63 oldum Kurban Bayramından bu yana diyet yok korona oldum iki gündür dikkat etmeye çalışıyorum benim hedef de 58

Pamuk_bebegim42

Nrokc Bende 5 gün önce başladım 79 kiloyum 🥴69 a bi düşsem devamı gelir inşallah 6 dan sonra bişey yemiyorim ama iki gündür misafirim vardı kaçırdım biraz moralim bozuk ya🤦nasıl verecez hangi sporlar etkili bir de sezeryan göbeğim ve basenlerim var😓 kendime göre hiç kıyafet bulamıyorum

Yigit_pasam

10 gündür eşim le diyet yapmaya çalışıyoruz.sadece 1 kg verebildim 😕 1 ay devam edicez bakalım nolcak.54 kg la başladım hedefim 49 ve sezeryan göbeğimi eritmek.kisa sürede etki eden formülleriniz varsa alabilirim 😚

Nrokc

Yigit_pasam şahsen çok kastığımda ben hiç veremiyorum bu sefer kasmadım. Sabahları sirkeli su içtim işe yaradı mı bilmiyorum ama artık içmiycem sütü azalttığını yazmış herkes. Ama yatmadan yoğurt kürü yapıyorum. Yoğurt, pulbiber, zencefil, limon karıştırıp yiyor yatıyorum. Günde 1 bardak kiraz sapı çayı tüketiyorum. Bence en etkisili 7’den sonra hiç bişiy yememek. Çayı şekerli içtiğim için onu bile içmiyorum artık.

Nrokc

RedFlower_ ayy hadi görelim şu 58’leri 💪🏼

Nrokc

RedFlower_ bu arada 60’la hamile kaldım. 78 ile doğuma gittim. Doğumdan 2 gün sonra 70’e düştüm. Doğumdan 3 hafta sonra 62’yi gördüm 💪🏼 Bu bi kaç aydır almaya başladım işte 67’yi görünce başladım dikkat etmeye 🤷🏼‍♀️

Nrokc

Pamuk_bebegim42 normal doğum yaptım ama miniş bi göbek bende de kaldı ve kilo da alında daha çıktı. Tuğçe İrtem var YouTube’da onun videoları kısa ve etkili deneyin bence. Her bölgeye göre içerikleri var 💁🏼‍♀️

RedFlower_

Nrokc valla zor gibi o kadar güzel motive olmuştum tam
Ama yok yani yok bugün tartıldım 64😅😅😅

Nrokc

RedFlower_ Olsun bırakmak yok o kadar vermişsiniz yine verirsiniz. Tartıda yarım gram bile oynasa gaza geliyorum ben mesela 😁

RedFlower_

Nrokc ilk bende öyleydim ama toparlancam az az kısmaya başladım örneğin tek kahvaltı da iki lokma ekmek sonra hiç ekmek yok gibi

Nrokc

RedFlower_ kendimizi en iyi biz tanırız . Mesela ben az az kessem yapamazdım tak diye birden kestim ekmeği. Kahvaltı ve akşam yemeği olarak besleniyorum sadece. Hatta kahvaltıyı geç yaparsam akşam yemeği salata olarak yapıp bitiriyorum günü.
Bide şuan regl haftam. O yüzden de durmuş olabilir kilo verimim diye düşünüyorum. Artık hafta bittiğinde birden bi düşüş olursa çok sevinicem sanırım☺️