Fatmanurturayy merhaba bende bir çok şey denedim karanfilli zeytinyağı sarımsaklı zeytinyağı filan ama bizde de işe yaramadı gündüz soğuk havuç salatalık ile geçiyor bir şekilde zaman ama gece zor oluyor soğuk yoğurt yedirince baya rahatlatıyor bizde ama ben tetagil diş granülü de kullanıyorum bitkisel zaten tanecikli de sürerken diş erlerini de kaşıyorsunuz