Herkeste farklı etki ediyor heralde bende de var özellikle geceleri uyuyamazsam başlıyor. Geldiği an kafanızı başka birşeyle meşgul edin telefondan oyun oynayın etraftaki nesneleri sayın kendinizi dinlemeyin birde inşirah suresini okuyabilirsiniz kendinizi suçlamayın kimse istemez bu rahatsızlığı ancak günümüz şartlarında zaten ülkenin yarısı panik atak diğer yarısıda depresyon hastası oldu maalesef