DemetF 7 aylık bir bebek günde 3 uyku yapmalı. Güne en gez 7 buçukta başlayın. İlk uykusunu uyandığı saatten 2 saat sonra, ikinci uykusunu birinci uykudan uyandıktan 2 saat 15 dk sonra, üçüncü uykusunu ikinci uykusundan uyandıktan 2,5 saat sonra ve gece uykusunu da üçüncü uykusundan uyandıktan 3 saat sonra yaptırın. Uyutmadan önce rutinleriniz olsun öyle uyutun. Desteksiz uyutmayı öğretmediğiniz sürece ağlamaları bitmeyecek. Benim bebeğim de memede uyuyordu ve ne kadar uğraşırsam uğraşayım yarım saat sonra uyanıyordu ve haliyle hep uykusuzdu ve bu yüzden huyuz ve mızmızdı. Uyku eğitimi aldım ve bebeğim daha mutlu ve enerjik oldu.