İradem cok kuvvetlidir. Çok sıkı diyetlerde yaptım 1,5 ayda 12 kg verdigimde oldu. Plates squat yürüyüş hep hayatımda oldu. Kafaya koyduysam yaparım hemende kg verebilirim. 25 kg verdim dogumdan sonra 6 ay içinde. 5 kg kaldı vermem lazım. 5 kg cok gelmeyebilir ama bünye işte o 5 kg 10 kg gibi duruyor dahada onemlisi bana kendimi iyi hissettirmiyor.
5 kg vermek istiyorum ama Senelerdir diyet yapmaktan spor yapmaktan cok sıkıldım.harbiden sıkıldım yani. Bu konuda ne yapmam lazım 🤷♀️ Vermek istiyorum ama diyet yapasım yok