Gizemnaz_ aynı şekilde beslenmeye devam edin vücudun yağ direnci diye bişeydi galiba yanlış hatırlamıyorsam bir süre inatla devam edin direnci kırınca kilo vermeye devam edersiniz vücut aynı beslenme şekline adapte oluyor spor ekleyin öğün ya da ara öğün saatinde değişiklik yapın araştırın tam olarak emin değilim çünkü