Kızlar 4 aylık bebeğim var emziriyorum hamile kalma kilom 79 doğuma gitme kilom 98 şuan 90ım 3 gündür diyete girdim öncedende 20 kilo veren biriyim ama o zamanlar diyete takviye edici şeyler yapıyordum örneğim Türk kahvesini Hindistan cevizi yağı ile içmek gibi şu an bunların hangisi yapılır bilmiyorum zaten şu an sağlıklı besleniyorum ama ek olarak bildiğiniz emziren annelerinde yapabileceği bir şey varsa beni çok motive eder 🤗🤗🤗