Sezeryan sonrası göbek

Gezginkisisi

Doğum yapalı bir ay oldu. Hamilelikte çok kilo almadım o nedenle eski kiloma hemen döndüm. Pantolonlarıma da giriyorum fakat pırtlayan bir göbek var. 4 aylık hamileliğimdeki göbeğim gibi 😳Eski fit halimden eser yok.göbeğim aşırı gevşek. Marşmelov gibi..Toparlanmasını beklemek için daha çok mu erken, ne zaman sıkılaşır ya da spor yapmadan sıkılaşmaz mı? Tecrübeli olanlar fikrini belirtirse çok sevinirim🌸

balyanak53

Gezginkisisi Yaklaşık 7 ay önce sezaryen oldum. Mutlaka korse kullanın ve 6 ay sonunda spora başlayın. Ben biraz erken başladım aşırı agri oldu morarma oldu bıraktım doktor da çok erken başlamışsın dedi 🙄 4 kg fazla var ama dediğiniz gibi karın bölgesi çok esnek diyet yaptım 7 kg verdim ama sporsuz orası malesef eski haline gelmez

ruzgrnanns_35

Gezginkisisi 5 ay oldu bende sezeryan oldum 2. Ayda korse kullanmaya başladım agrım oldu sonra tayta geçtim yaklaşık 15 gündürde spor yapıyorum ve degişim az da olsa farkediliyor. Ben çevremden birde şöyle bişey duydum göbegimde hafif şişlikte var doğumdan somra henüz regli olmadım olursan brazda onun şişligi iner falan diyorlar. Onun haricinde diyetle galan düzelcek gibi degil spor şart

Gezginkisisi

balyanak53 teşekkür ederim 🤍

Felfena

Benim de 4 ay oldu doğum yapalı eski kiloma döndüm ama dediğiniz gibi alt karında bi şişlik kaldı ben spora başladım ancak daha erken sanırım can acısı oluyor sanırım bir iki ay daha beklemem gerek. Diyet yapmıyorum ben yapı gereği zayıf bi insanım zaten sizin gibi sadece göbek gitsin istiyorum ama bence korse falan değil de sporsuz gitmeyecek o eminim. Zaten bu sıcaklarda korse falan takılmıyor. Alt karın egzersizleri var 6 ay bitsin onlara başlayacağım inşallah eski haline döner hayatında hiç göbeği olmamış biri olarak çok rahatsız oluyorum

Gezginkisisi

Felfena demek bi süre daha bizimle olacak bu göbekler🥲

tombikseker

Ne yaptıysam gitmedi hala aynı maalesef 😕 genetik olarak hemen toparlanan bir vücuda sahip değilseniz ya da spor salonuna düzenli gidip kendinizi paralamıyorsanız gitmiyor ben bunu anladım

Felfena

tombikseker kaç ay oldu siz doğum yapalı ? Kaçıncı ayda başladınız spora ?

Gezginkisisi

tombikseker neler denediniz?

Felfena

Gezginkisisi maalesef ya

tombikseker

Gezginkisisi Korse kullandım. Egzersizler yaptım düzenli şekilde bol bol su içtim yediğime dikkat ettim ama gitmedi azıcık erir gibi oluyor sadece

Felfena

ruzgrnanns_35 AA regl inşallah indirir ya

Bebemmm

3 çocuk doğurdum sezaryen le ilk ikisi kızdı göbek falan kalmadı hepsi gitti korsesiz şimdi oğlum bir buçuk aylık göbek fırtlıyor kızlarda böyle değildi erkekde daha çok göbeğim çıkmıştı oda kaldı sıcak diye korsede kullanamıyorum hemen dikişlerde açıma oluyor