Merhaba kızlar doğum kilolarımı vermeye çalışıyorum ama sıkı bir diyet yapamıyorum tabi emzirdiğim için 76 kiloyla hamile kaldık 97 ile doğuma gittim şu an 81 kiloyum doğum yapalı 7 ay oldu sizde durumlar nasıl var mı önerileriniz zayıflayalım biraz☺️