Kızlar merhabalar, kilo vermekten zorlaniyorum şoyle 3 öğün saglıklı besleniyorum akşam çok açıkmaya başlıyorum dayanıyorum bir şeyler atıştırmazsam sinir oluyorum resmen depresyona giriyorum Eşim de dedi bir kaç kez bırak diyeti ye istedigini 😃😁 5 kilo fazlam beni gibi olan var mı ? Anksiyete ve panik atak hastalıgım var .