Ilk 4 ay ben de cok stres yasiyordum; bu bazen ofke bazen de aglama seklinde kendini gosteriyordu. Suan kizim 9aylik eskiye gore daha iyiyim ama sunu fark ediyorum ki bunun sebebi kendime hic zaman ayiramamak. Surekli bebekle ilgilenmek, surekli evde olmak beni boyle yapiyor. Ben stresim bebegime gecmesin diye kotu hissettigimde elimi yuzumu ve hatta ayagimi yikayodum, bisiler iciyordum, nefes egzersizleri, dua okuma. O anlari yonetmek icin faydali oluyor. Ama dedigim gibi sansiniz varsa bebeginizi 20dk-40dk ya da birakabiliosaniz 1saat bilemiyorum haftada 2kere birine birakip kendinizle kalin. Disari cikip yurumek, khve icmek, bi ark sohbeti stresi yatistiriyor. Benim pek sansim yok bu konuda maalesef. Umarim sizin vardir.