Göğüslerinizi rahatlatacak kadar sağabilirsiniz. Ben 2 3 günde bir sağıyordum ama tamamen boşaltarak değil. Onun dışında buz koymak, duş sonunda soğuk su tutmak iyi geliyordu,sütün azalmasında da etkisi oluyormuş internetten araştırdığım kadarıyla. Birde adaçayı sütü kesiyormuş onun acısını iyi bilirim kollarımı bile kaldıramıyordum ben. Umarım bir an önce rahatlarsınız🙂