Mrvarn55 sabahları en geç 8 de uyandırın iki uykuya düşmüş gibi zaten çok ihtiyacı olduğunda yarım saat şekerleme yapıyorlar uzun sürmüyor akşam 5-5. Buçuktan sonraya uyku bırakmayın saat aralıkları eşit olsun 8 de uyur belki size erken gelebilir onun için erken değil sabah kalktığı saatle orantılı gitmesi gerekiyor yani uyandığı saatten bir saat sonrası gece uykusu için 11 saat olması gerekiyor