Haticeyns kilo alma programı indirdim canim belli bi kalori hesapladi verdi bende hergun yediklerimi giriyorum hedefe ulasina kadar yemeğe çalışıyorum bakalim ne kadar ise yarayacak
Diyet programi olusturcam kendim olmadi sağlık ocagina gidip diyet programi almayi dusunuyorum birde istah acıcı alcam
Hem emziriyorum hem kolik ve gazli bebrgim var ayni zamanda ev isleri derken cok yoruluyorum ondanda kilo kaybim oldu kahvalti bile yapamiyorum bazen yani esimi bekliyorum gelsin yemek yapsin diye cunki bebegim cok hizursuz oluyo saat 10 30 dan beri ayaktaydi daha 1 saat olmadi yatali yani 2 ay 19 gunluk