ebruli_pyz Kilo vermeye devam ediyorum aralıklı oruç ile. Akşamları egzersiz yapayım diyorum bana önereceğiz kanal var mı acaba daha çok karın eritme falan 😀 şimdiden teşekkür ediyorum
Ballkizimm ebruli_pyz cloe ting in youtube kanali var orda her bölge icin hareketler var. Ama bnm gibi 2 gun yapip birakmayin 😄 bende 2 senedir spor plates yapmak istiyorum. Ama hic vaktm olmuyor
KEREM0000000 ebruli_pyz '‘ evde hareket zamanı’' var youtubedan açabilirsiniz. Başlangıç için iyi bence ben de aralıklı beslenme ve spora yeni başladım. Spor dediğim de bu işte 😂