Bebis1_ günde 2.5 lt su ic katı yemeklerden uzak dur lifli gıdalar ye. sıcak suya en az 20 dk otur oradaki kaslar gevsesin sonra ben eczaneden hametan mavi kapaklı kremi aldım oturmadan sonra kurulayip her gece sürüyordum çok şükür geçti. Benimki bildiğin cam kesiği gibi açıyordu yaparken Allah düşmanının başına bile vermesin çok kötü