Keyfî yerinde iken zeytinyağı ile karnını saat yönünde ve tersi olacak şekilde ovuyorum. Biogaia damla kullanıyorum. Yediklerinizin üzerine kimyon ekeleyebilirsiniz ve yemekten sonra rezene içebilirsiniz.💕
Ahadensar25 ayrıca gazlı içecekler içmiyorum çok soğuk içecekler ya da yiyecekler tüketmiyorum yeşil fasulye yediğimde çok gaz yapmıştı. Mercimek nohut fasulye yemiyorum yoğurt ayran tüketiyorum ama umarım yardımcı olabilmişimdir 💕