Hasrette canim ilk uyku doğru ama ikinci uyku 2 saat 15 dk sonra olmalı digelim birinde 2 saat ikincisinde 2 saat uyudu 3 uyku 2 saat 30 dk sonra olmalı o da şekerleme gibi 30 40 dk yani gündüz uykuları toplam 4 5 saati geçmemeli toplam uyku yada her uyku 1saat 30 dk uyutabilrsiniz son uyku 3 3,5 saat sonra uyutabilrsiniz