Balevlatm Yarım saat te döne döne uykuya çok zor dalıyor yanına yatıyorum aralarda 2 emip bırakıyor döne döne zor daldı yarım saat de napmam lazım uyku arkadaşı yok alsam fayda eder mi yada şunu yap uygula diyen varmı
tubasd Balevlatm yarim saat cok uzun degil ya. belki uyaran cok olmustur yada cok sicak gelmiş olabilir surekli boyle degilse biraz zaman taniyin
tubasd Balevlatm huylari surekli değişiyor. bir uyku rutininiz yoksa rutin olusturmayi deneyin belki uykuya dalmasinda yardimci olur