Berennnn diyetin sütü azaltmasindan endise duyup çareyi zayiflama çaýinda aramak bana biraz tutarsiz geldi. Yani sirf emzirdiginiz icin yemek istediginiz herseyi yemeye devam edip çaydan mi medet umacaksiniz? Diyet demek faydali besinlerden mahrum kalmak demek degildir. Porsiyonlarinizi küçültün, fazla yağı, şekeri, hamur işlerini hayatınızdan çıkarın. Bunlar disinda tüketebileceginiz yuzlerce faydali besin var. Bence önce dogru bakiş açısı😉