İrademe sahip çıkamıyorum sanırım..diyetttt

Burca

Gunaydin herkesee,her gun yeni bi diyet yapicam onu yapicam bunu yapicam diyip uyaniyorum ama bi türlü yapamiyorum sürekli bozuyorum. Aranizda benim gibi olan var mi veyaa boyle olup duzelen gerçekten cok kötüyüm:(

MiracAlpinveUmutunAnnesi

Burca Tam da bu durumdayım. Zayıflamak istiyorum her gece yarın tamam diyorum ya başlıcam diyorum sonrası tırt.

Mervan-21

Burca ben senın gıbıydım son bır haftadır dıyetteyım ıredemı yüksek tutan baskül oldu hergun 100/200gramları eksıldıgını görünce mutlu oluyorum ve devam edıyorum dıyetıme sana tavsiyem hemen bı baskül alman

Mervan-21

Burca bır haftada 1kılo verdm sıfır ekmek kullanmıyorum günde ortalama 10/15kere Basküle çıkıyorum gramların eksıldıgını görünce TM dıyorum devam et gıdıcek kılolar:)

Pol34

Burca ben de biraz öyleydim. Sonra burdan bi diyet arkadaşı buldum birbirimize gün içinde yediklerimizi söyledik fikir verdik falan gerçi sonra o yazmadı 😂 şimdi motivasyonla ben devam ettiriyorum güzel gidiyor

Burca

MiracAlpinveUmutunAnnesi yaa kac kilosun peki?

Burca

Mervan-21 aksine bende ciktikca artiyo ve ben ise yaramadigini düşünüp yiyorum daha cok :( ama o anlik halbuki belki odem topluyo vucudum biliyorum bisiyler ters ama vicdan beynimde işliyor ve yemek yemede kendimi buluyorum maalesef bunu yenersem inşallah bende senin gibi olabilirim belkide

Burca

Pol34 aslinda arkadasimla ilerliyodum bende, buyuktu benden baya gerci ,ama 2 gun gerisi ne bende ne onda geldi. diyet arkadaşı guzel fikir tabii iradeli olmali birlikte bisiyler elde edersem motive olurum herhalde bilmiyorum off inşallah once bende durdurabilirim yememi

nesliysldl

Burca diyet bir oruç değildir ki bozulsun.Sağlıklı besleneceksiniz arada olan kaçamaklardan sonra aaaaa diyrt bozuldu deyip aynı rotada devam etmeyip sağlıklıya tekrar döneceksiniz.

DiDoCe

Burca Bende böyleyim ama bugün başladım dün akşam ve bugün spor yaptım yaptığım spora acıdığım için bu saate kadar hiç abur cubur yemedim yogurt ve 1 tane cevizle fındık yedim normalde asla dayanamam abur cubura ama kararlıyım akşam da spor yapıp devam edicem

ikicocukannesi__

Burca maalesef kilo sorunu bende de vardı ve vermeye başlasamda max 3kilo falan gidiyor sonra alıyordum 2.doğumumu yaptım kilolar kaldı tartıda 71kg görünce bi hırs geldi ve ilk defa bu kadar kilo verebildim şuan 60kiloyum ben aralıklı oruç yapıyorum çok faydası var ve yapabildiğim kadar yürüyüş yapmaya çalışıyorum

Burca

ikicocukannesi__ peki sabah aksam saatleriniz kac ? Zorlandiniz mi ?

ikicocukannesi__

Burca saatlerim değişiyor ama en geç 11 11bucukta yapıyorum kahvaltımı akşamda en geç 7de falan yemeye çalışıyorum bu iki öğün dışında tek lokma atmıyorum ağzıma şekersiz çay kahve serbest ben sürekli bişeyler yiyen biriydim ama belli zaman sonra alıştım şimdi hiç aramıyorum