Rumuz_13 Kızlar bebeğim 1 aylık siz ne zaman karın üstü egzersize başladınız ve ne kadar süre yapıyorsunuz
Deletedmom_109 Rumuz_13 gün içinde toplamda 10 dakika yapabilirsiniz. Doktorumuz 1 dakika bile olsa tutun 1 dakika 0 dakikadan iyidir demişti.
neslicanben Rumuz_13 40 ı çıktıktan sonra 1 dk geçmeyecek şekilde yaptırın. Ay yükseldikçe dakikayı arttırarak devam edin çok faydası oluyor.