seherdogruer gece full karanlikta tutun asla isik acmayin gece lambasi vs kullanmayin, alt degistirme besleme islemlerini telefon isigiyla halledin gece bebeginizle sessiz fisilti ile konusun yavas hareket edin. Gunduz isikli ortamda tercihen ses de olabilir boylece sese de alisir ileride rahat edersiniz o sekilde uyutun. Uyandiginda bol bol sarkilar soyleyin kucaklayin cokca opun. Gunduz son uykusundan 15dk 15dk once uyanmasini beklemeden siz uyandirmaya baslayin boyle boyle gece gunduz yer degistiricektir. Aslinda dogdugu gbi bu sekilde yapsaydiniz bu zamana alismis olurdu ama olsun simdiden baslayin