Songlmst Öncelikle kızlar panik atağın bir hastalık olmadığını kafanıza yerleştirin panik atak sadece bir kaygı kosullanmasıdır 😊
Songlmst Aklınıza gelen bütün düsünceler irrasyoneldir yani gerçek dışı düsüncelerdir bunu asla unutmayın 💕
Songlmst Alnalprdha aslında panik atağın asıl amacı sizi korumaktır olgu- sizin yasadıklarınızdır- algı bozukluğudur bu yaşananlar olgu da değil algı da sorun vardır hergün kendinize telkin verin ben hasta değilim !! Korku insani koruyan bir duygudur unutmayin !!
Ebrycl44 Peki öncelikle bizi rahatsız eden endişeleri mi bulmamız gerekiyor özellikle bende hamilelik de çıktı çok zor geçti hamileliğim korkuyorum bir daha bebek sahibi olmaya
seherdogruer Ben tam bir panik atağım hatta o kadar ileri boyutta ki piskolojik Pamir atağa bağlı nefes darlığı yaşıyorum arada bunun için daha bi doktora muane olacağım