Anksiyete böyle birşey mi ?

Biricikkizim

Az önce Instagram’da takip ettiğim biri Annem yoğun bakımda dua edin diye hikaye attı.O hikâyeyi gördüğümden beri modum düşük sanki Allah korusun Anneme, babama, bana, eşime, kardeşime, çocuğuma kötü bişey olacağı aklıma geliyor, yani herşeyi düşündüm ve ağladım.Ölümden korkuyorum.Hep çoğu zaman aklımda oluyo ölüm,sevdiklerime ya da bana bişey olacakmış gibi hissediyorum ve tüm modum düşüyo.Boyle düşünmekten çok yoruldum artık hiçbir şey yapmak istemiyorum içimden gelmiyor, zaten ölecez, ya ölürsek diye düşünüyorum sürekli.Anksiyete bu mu oluyor ve bu durum nasıl geçer ??

Karaninannesiii

Biricikkizim ben rüzgardan bile korkuyoeuk dediğin gibi ölüm korkusu .kardan korkuyorum.elektirikli herşeyden .makinenin sesinden bile bişey olcak patliycak diye sanki benimki daha ileri bi boyuta gecmis gibi ,😔

Karaninannesiii

Biricikkizim bı psikiyatri görmeli aslında çünkü insanı çok kötü etkiliyor

Esmacck

Biricikkizim evet maalesef bndede var yanliz kalinca oluyo genelde ortam icinde olunca rahatliyorum ama tek kalinca aklima kotu kotu seyler geliyor

Minelask

Biricikkizim bende aynıyım kalp atislarim hizlaniyo bazinolaylarda sonra öleceğimi falan sanıyorum çok zor bı durum yalnız kalmak tetikliyor çok düşünmek

Dunaaaa

Bebegin olmadan önce kesin çocuğum olmuyordur diye düşünüp üzülüyordum. Bebegim oldu hamileyken başına bir şey gelecek dogamayacak sağlıklı olmicak diye düşünüp üzülüyordum. Çok şükür bebeğim doğdu sorunu yok şimdi de başına bir şey gelirse diye hayatı kendime zindan ediyorum. Eşime bir şey olursa diye nefesim kesiliyor kısacası ben bu hayattan tat alamiyorum 😓

Biricikkizim

Dunaaaa Aynenn bende böyleyim

ZP_1405

Dunaaaa aslında çözümü kendi cevabınızda yazmışsınız. Çocuğum olmazsa diye düşünmüşsünüz ama bu düşünceniz tamamen asılsız çıkmış😊 Anksiyete tamamen düşünceler ile ilgilidir, kötü bir şey düşündünüz diye kötü bir şey başınıza gelmez. Hepimiz çocuğumuzun başına bir şey gelirse diye endişe duyarız, Allah korusun. Ben anksiyete ile çok savaştım. Aklınıza gelen kötü düşünceye karşı hemen bir antitez üretmeye çalışın, psikoloğumun tavsiyesiydi. Çocuğumun başına bir şey gelirse diye aklınıza geliyorsa, ne alakası var sağlıklı şekilde büyüyüp yetişkin olan bir sürü çocuk var diyin mesela. Beyninizi böyle eğitirseniz otomatik olarak böyle düşünmeye başlayacaktır

Theodora

Dunaaaa bazi insanlara bakiyorum neseliler sen sakraklar. Ben de sizin gibiyim kendimi bildim hep boyleyim bir gun bugun de kafam cok rahat diyememisimdir😒

Dunaaaa

ZP_1405 çok teşekkür ederim deneyeceğim ben de yardım almak istiyorum kısmet olursa

Zaman0686

ZP_1405 merhaba bende savaşıyorum psikolojik destek almaya başladım yenebildinizmi bu durumu ilaç kullandınızmı yoksa sadece terapiylemi cevap verirseniz çok sevinirim 4 aydır yakamı bırakmadı uyku sorunlarım var gerçekten ihtiyacım var artık başarmaya iyi hissetmeye yardımcı olursanız çok sevinirim konuşmaya anlatmaya ihtiyacım var zor durumdayım

ZP_1405

Zaman0686 ilaç kullandığım dönemlerde oldu. Panik atağa döndü bir ara, toplu taşıma araçlarını kullanamıyordum mesela, hep eşim yanımda olsun istiyordum. Şu an iyiyim ama yine olabilir, özellikle canınızı sıkan bir şey olduğunda daha hızlı kapılıyorsunuz anksiyeteye. Ama her seferinde önceki sefere göre daha çabuk atlatıp hayata dönüyorsunuz. Baş etmeyi öğreniyorsunuz, merak etmeyin geçecek