Ya benim 8deal kiloma 10 kilo var
5 kilo versem iyi 10 kilo versem.mukemmel hissedeceğim.
Ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Boğazımı tutmakta zayıfım biraz çünkü esim yemek yemeyi seviyor mesela baklava almış o bitmeden rejime giremem ahah 😀 iştah kapatıcı 8neriler arıyorum detoks şeyler.
Ödem atan ama yapması ugrastirmayan içecekler