Derya_Yazgan kilo aldırmaz aksine verdirir sindirimi de cok zor ben bile içince midem ağrıyor. Hicbir faydasi da yok. Aksine zarari var kansızlık yapiyor bağırsak florasini bozuyor. Kefir icirin yogurt yesin peynir yesin ayran icsin ama sut içmesin. Naçizane tavsiyem tabii uygulama size kalmış.