Gitmiyor bu kilo direnç kilo ve diyet bozma ağlıcm

cennetkokulubal

Kızlar yaaaa delircem artık gitmiyor bu zokkım kilo 71 kg idim 64 e kadar düştüm takılı kaldım sinirim bozuluyor akşama kadar dikkat edip akşam bozuyorum ne yapacağım bana moral verin direnç kilo nasıl gider ve akşam olunca bozuyorum diyeti 😞😭😭😭

Gokcennderenn

cennetkokulubal bende öyleydim eşim evde olmadığı için akşama kadar bişey yok akşam yiyordum. Şu şekilde verdim ben göbek de gidiyor sabah aç karnına 2 bardak su içiyorum maydonoz limon ve tarçın koyuyorum akşam ean sürahi ye. Gün boyunca içiyorum. 3 lt en az. Yemekler den yarım saat önce 2 bardak su mutlaka ekmek asla yemiyorum. Geri kalan herşeyi yiyorum abartmamak şartı ile. Gece yatmadan mekik çekiyorum

Esraaltayyyyy

cennetkokulubal Benimde direnç kilom vardı doktor şeker testi istedi ve insülin direnci çıktı bende. Doktor bu yüzden aynı kiloda takıldığımı söyledi . Sizde test yaptırın isterseniz.

Fatma69

cennetkokulubal tempolu yürüyüş çok iyi kilo verdiriyor bide 1 hafta boyunca 1 bardak suya yarım limon 1 çay kaşıgı zerdeçal öglen yemeginden 15 dakika önce içiyorum kilo vermede çok iyi geliyor

Asyam140820

cennetkokulubal aynı ben 63 de kaldım veremiyorum 1 hafta sıkıp 1 hafta aşırı yiyorum canım sıkılıyor artık birde yaz günü yemek yenmiyor makarna abur cubura takıyorum nerdeyse 5 aydır 63 altına inemedim o yüzden galiba saldım

cennetkokulubal

Gokcennderenn ay akşama kadar harikayım ama bişe oluyor bozuyorum bi başlayınca nasıl olsa bozdum diyorum yiyorum dediklerini denicm

Alminazli

16 kilo verdim ama direnç kiloda takılı kaldım sirkeli su deniyorum vermek için abartmamak şartıyla herşey yiyorum 7 den sorna bişey yemiorum bugün sirkeli suyun 3. Günü akşam yemegimi bitiremedim 2 öğün yiyorum zaten sabha khavalti arada bı kave içtim akşam yemegimi bitiremedim sirkeli su kesinlikle iştah kesiyor

Defneismam

3 ay oldu doğum yapalı bende yavaş yaval kilo veriyordum ama yedim her şey gaz yapıyor Du bebeğe hamur işi yiye yiye durdu kilo verme napcam biliyorum valla kardeşimin düğünü var ekiö de 15 kg vermem lazım ☹️

cennetkokulubal

Esraaltayyyyy bende tiroid var ilaç kullanıyorum 🥹

cennetkokulubal

Asyam140820 bende aynı 😩

Gin

cennetkokulubal Akşam bozma 😅
Size diyorum ama bende de aynı sorun oluyor genelde. Bütün gün mükemmel uyuyorum listeme akşam olunca boşluktan, bir şeyler izlerken sürekli elim yiyeceklere gidiyor.
Dirençli kilolara geldiysen kabak detoksunu deneyebilirsiniz. Nilay keçecinin instagram hesabında var menüsü.

Yagmurtekin

cennetkokulubal ben Herbalife kullanıyorum 20 günde 6.5 kilo gitti daha önce 6 7 bin TL yatırıp diyetisyene gittim ama çok faydasını görmedim

UraSsmom

cennetkokulubal Benim direnç kilom 62 idi. 2 doğumda da 62 altına hiç düşemedim. Online diyete başladım şuan 62 altındayım, yiyeceğim varsa da yiyemiyorum çünkü zaten bana göre fazla yiyorum 😂

_bahar_

cennetkokulubal direnç kg vücudu sasirtarak verebilirsinizsiz devamlı az yiyosunuz vücut yemek gelmeyecegi düşünüp suyu bile tutmyaa başlıyor kendini açlıktan korumak için siz vücudu sasirtip bir gun güzelce hamur işi falna yiyin

Elisatrgt

cennetkokulubal yesilcayı arttırın

BerrinHEA

cennetkokulubal bi kabak detoksunu dene yâ da summer detoksu Nilay keçecinin