Nur1818 4.ay uyku gerilemesinden dolayı kısa süren gündüz uykuları gerileme bittikten sonra düzeliyor mu arkadaslar. Gündüz uykuları 1.5 2 saat sürerdi şuan ya 40 dk ya Yarim saat daha da atak bitmesine 10 gün var gösteriyor atak haftasına göre 🙄🙄
Baakpnr- Nur1818 5. Ayda bitti tam . 5 ay 1 günlükken uyku egıtımı vermeye başladım kendim bu yüzden uykuları düzeldi biraz daha desteksiz uyuduğu için
Nur1818 Baakpnr- Bende uyku eğitimi vermek. İstiyorum inşallah başarırım. Siz biraz anlatır misiniz nasıl yaptiginizi