Diyet yaparken 3. Hafta kilo verememek

Birbebekkkbircicek

3 kilo verdim 2 haftada bu hafta asla veremedim hatta almış gözüküyorum bu neden olur böyle olan var mı daha tartı günüme 3 gun var

Premseskolar

Birbebekkkbircicek vucudun direniyor aslaa ama asla bozma bu herkeste oluyo duraklama oluyo bi dönem bozarsan diyeti alırsn bozma sakin devm et en ccok 2 hafta ya düzelecek

Egemenin_Annesi

Birbebekkkbircicek
Cok olagan bi durum ben 6 haftadir diyetteyim ilk zamanlar ayni durumu yasadim moralim bozuldu ama esim bunun normal oldugunu arti eksi olabilir dedi vücut bi yerden sonra alisiyor ve duraksiyor dedi ama vermeye devam edeceksin dedi ve dedigi gibi oldu 6 haftada 10 kilo verdim pazartesi tarti günüm benimde

aylinbb

Birbebekkkbircicek regl olmuş olabilir misiniz? ben de reglden 2 gün önce, regl süresinde ve sonraki 2 gün kilo artışı gözüküyor hep. sonra birden eksiye düşüyor

Familyboy

Birbebekkkbircicek canım ilk basladigin ilk 2 hafta hızlı verirsin sonra yavaşlamaya hatta kilo hiç verememe durumu olur normal istenilen besini alamıyor vücut kilo verme yerine farklı tepkiler veriyor vücudun bir anda alışılan düzenden farklı düzene geçiyor midenin bile alışma süreci var en geç 1 ayda vücut mide alışıyor zaten 3 hafta olmuş senin yavaş yavaş alışma sürecine girecek vücudun sen diyeti bozmadan aynı düzende ilerlersen vücut o düzene en geç 1 ayda alışacak suyu bol iç ben en az 3-3.5 litre su içerdim ödem atmak için mutlaka gerekli aslında almamisindir ödem vardır belki oda fazla gösterebilir yağ yakmayla beraber ödemi atmakta önemli vücuttan suyu bol iç ödem için bide adet dönemin yaklaşırsa o zamanda ödem çok oluyor vücutta vermemiş gibi görünebiliyor sen verdim vermedim takma bunları diyeti bozmadan bol su en az 3-3.5 litre bide ya 45 dakika tempolu yürüyüş yada evde Leslie düzenli yaparsan illa kilo verirsin merak etme o duraksamalar olur illa rahat ol azimli kararlı ol beyne bu sinyali ver hep vücudun yenik düşecek illa sana😊

Birbebekkkbircicek

Premseskolar ama canım yeni başladım sayılırrr

Birbebekkkbircicek

Egemenin_Annesi ilk haftalar normal mi canım gerçekten valla ıcıme du serptin çok sağol kaç kilosun canım

Premseskolar

Birbebekkkbircicek olsn vucdn kilo kaybtmk istemiyor direniyo gececk cok norml bi olay ara ara olack bunlr

Egemenin_Annesi

Birbebekkkbircicek
Evet cok normal benimde ilk haftalar duraksamisti. Ben 82 kiloyla basladim suan 72 kiloyum hedefim 68 bakalim

Mihre

Birbebekkkbircicek direnç kilosu oluyor.1,2gün detox yapın.Vücutdunuzu şaşırtın.

Birbebekkkbircicek

Egemenin_Annesi kaç hafta öyle direndi kilon canım

Birbebekkkbircicek

Mihre yarın detox kahvaltı yapacağım umarım işe yarar

Egemenin_Annesi

Birbebekkkbircicek
1 hafta ben haftada bir kez tartiliyorum her gün tartilmakta yaniltiyor insani

Birbebekkkbircicek

Egemenin_Annesi inşallah benim de düzelir pazar tartılacak 80 ile başladım 76 kiloyum

Egemenin_Annesi

Birbebekkkbircicek
Bir günde neler yiyorsun anlatir misin

Birbebekkkbircicek

Egemenin_Annesi cank diyetisyenim liste yaptı bana sabah 2 yumurta 1 çay kaşığı tereyağında , domates salatalık 60 gr peynir ve : dilim ekmek 50 gr
Öğlen salata ton balıklı olabilir , veya bir Bardak süt 3 kaşık yulaf ezmesi bir küçük muz 3 hurma
Akşam 8 yemek kaşığı sebze veya 150 gr et yoğurt veya salata 2 dilim ekmek
Gece ara öğün süt hurma

Pikapikapikacuuu

Birbebekkkbircicek emziren anne misiniz? diyetiniz baya zenginmiş. Ben bunları yesem kilo alırım heralde 🤭

Familyboy

Birbebekkkbircicek yumurta diyet listelerinin kahvaltıda olmazsa olması zaten oglende yulaf balıktan daha tok tutar aşırı tok tutuyor yulaf ben bir öğün sebze bir öğün et ürünleri olurdu tavuk kıyma et gibi inan denildiği şekilde uygula listeyi sağlıklı şekilde kilo veriyorsun ben diyet yaparken daha zinde yorulmayı bilmeyen biri olmuştum sağlıklı beslenince ama 3 ay anca yaptım sonra sıkılmıştım artık herşeyi yiyemiyorsun yemedigim şeylere gözüm çok düşüyordu sıkılmıştım istenilen kiloya gelince bırakmıştım diyeti bakalım sen ne kadar yapacaksın diyet

Birbebekkkbircicek

aylinbb yok değilim :(

Birbebekkkbircicek

Pikapikapikacuuu evet emziren anneye özel yaptı

Familyboy

Pikapikapikacuuu emziren annenin yemesi lazimki sütü azalmasin diyetisyen kilo aldırmayan sağlıklı besinler yazar yiyecek çoktur ama kilo aldırmayan gıdalar listedekiler yulaf aşırı tok tutar mesela protein vitamini bol gıdalar hep emince çok kisamiyor doktorlar

Pikapikapikacuuu

Familyboy biliyorum canım o yüzden emziriyor musun diye sordum zaten.

Sonraki Sayfa »