3.5 ay uyku düzeni

Zeyda

Bebeğimin gece uykusuna geçişi bazen 11 i buluyor bidiğim kadarıyla büyüme hormonundan yararlanabilmesi için 22:00-02:00 arası uykuda olması gerekiyor bu düzene nasıl adapte edebilirim 10 da uykuda olması için kaçta yatırmam lazım ve nasıl bir süreç izlemeliyim gündüz uykuları 45 yı anca dolduruyor birde🤦🏻‍♀️tecrübeli anneler yardımcı olursa sevinirim

Berra0804

Zeyda ben her aksam 7 gibi banyo yaptırıyorum odaya alıp masaj yapıyorum odanın perde kapısını kapatp uyuyana kadar asla odadan çıkarmıyorum 1 buçuk saat falan uğraşıyorum uyusun diye 1 buçuk saat en fazla 2 saat sonra artık gece uykusunda oluyor

kurabiyem28

Zeyda 19.00 gibi banyo yaptırıyorum. Evi geziyoruz bir sürü şey anlatıyorum Sakinleşince emiyor. Odaya geçiyoruz. Sadece gece lambası yanıyor. Öyle uykuya geçiyoruz. En geç 21.00de uyumuş oluyor.Bazen kısa sürüyor bazen 1 saatte uyuyor asla aydınlık ortama gitmiyoruz. Kendim ninniler söylüyorum hafif tonda. Hergün aynı rutinde kararlı olursanız alışırsınız.

Senaelif1

Zeyda 11 çok geç en geç 9 da uykuya dalması lazım bende 7 gibi duş aldırıyprum emziriyorum karanlık oda da uyuyor eğer uykusu kaçsa bile ışıklı odaya götürmeyin loş ışıkta kendi kendine oynasın siz yanındayken sonra siz yüz vermeyince tekrar uykusu geliyor zaten sizde deneyebilirsiniz