Zeycey ben sagmiyorum ama mama veriyorum . Su sekilde ogunler mesela sabah 6 da mama iciyor. 9-10 gibi kahvalti sonra pek yemedigi icin tok tutmuyor ek gida 11 de mama 2 de corba sebze 5-6 da mama sonra hep mama . Yani 6-8 ay sadece iki ogun ek gida. İnstagram sayfam var gurme1duru takip ederseniz detayli paylasimlarim var