Zayıflamak istiyorum

Senaoz21

Bebeğim 4 aylık 10 gunluk iki haftada 5 kilo almışım ya 75 den 80 kilo oldum bugun sabah başladım diyete spora ekmek yemedim daha yemek de istemiyorum ama açım boğazımı tutamıyorum suan kendimi ac ve halsiz hissediyorum 😟insallah zayıflamaktan vazgeçmem bana destek olırmusunuz neler yapabilirim ne tok tutar seytana uymak istemiyorum uyarsa satellite ekmek aklımdan çıkmıyor suan 😔😔😔

cennetkokulubal

Senaoz21 aslında duygusal açlık 1 haftaya alışırsın 😀

cennetkokulubal

Senaoz21 bende ekmek çok severim ama yıllardır eve ekmek almıyoruz kahvaltı hariç ve misafir geldiğinde 😀 ekmek unuttum yani onun yerini dolduracak besinler var He tamamen kesmekte doğru değil diyor bazı diyetisyenler bence 1 dilim kepek/çavdar /tam buğday yiyebilirsiniz

Egemenin_Annesi

Senaoz21
6 haftadir diyetteyim aralikli orucla 10 kilo verdim. Ekmek ve seker tüketmedim arada ödüllendirdim kendimi sadece mesela bir dondurma gibi. Sabah 10-11 arasi iki yumurta domates salatalik yesillik yedim. Ara ögünde bir iki meyve bol bol su aksam 5-6 gibi aksam yemegi porsiyonu kücülterek. Yemekten bir iki saat sonrada tarcinli sade türk kahvesi iciyorum ve su. Sabah 10-11 kadar hic bisey yemek yok böyle böyle 10 kilo verdim.

Elisaipek

Senaoz21 ben de zayıflamak istiyorum gerçekten 25 gün sonra düğün var hatta kaynımın ve ben 85 kiloyum kilo vermem çok yavaş o yüzden hemen pes ediyorum ama bugün son kez yine başladım sabah sadece salata yedim şuan maydanozlu su içiyorum yaptığım kaçıncı diyet hatırlamıyorum ama bu sefer son ve kararlıyım inşallah 75 olsam yeter düğüne kadar ya 😢😢

Senaoz21

Elisaipek güzel bi şekilde bugun uyandım moralimi bozmamaya çalışıyorum ama aklıma sevdiğim şeyler geliyo inşallah yenik düşmem

Elisaipek

Senaoz21 benimde öyle herşey geliyor aklıma şeytan diyo kalk yap ye yedikten sonrada pişman oluyorum biraz nefsimzi idare etsek vericez de valla olmuyo çok zor ya

Hilalclk44

Senaoz21 canım benim bebeğim 7 aylık olmk üzere bnde başladım ama diyet yapmadan kolayca kilo verebilirsin 😂 Lena kahve ve detox çayıyla bn iki gündür içiyorum düşün ve iştah yok bol su içiyor ve emziren anneler için de kullanıyor bnce denemelisin 🥰

Karamella

Ben 65 le hamile kaldım. Zaten balık etliydim yani. Doğuma 80 le girdim eve geldiğimde 70 dim. Sonra iştahım bir açıldı pir açıldı kendimden korktum resmen. Yemek yedikten sonra sofrayı toplarken bile ağzıma bişeyler atıyodum. Tabakta kalanları yiyordum sonra gidip çayın yanında tatlılar çikolatalar çekirdekler onları da yiyordum. Kızım 2 aylık oldu doktora bi gittim süt alerjisi teşhisi kondu kızıma. 10 gün birşey yiyemedim çünkü herşeyin içinde ya süt var, ya tereyağ. En basiti peyniraltı suyu falan. Çoğu gün ağladım açlıktan çünkü ne yiyeceğimi bilemedim. Sadece zeytin havuç salatalıkla geçti günlerim. Çok su içtim ki sütüm de kesilmesin diye. Çok uzattım. Aç da olsam tek frenlediğim şey şu oldu. ‘Tadını biliyorsun’ çikolata mesela. Dedim ki tadını biliyorsun. Sen bunu yemediğinde üretimi durmadı bu çikolata hep var var olacak. İlerde yiceksin zaten. Kendimi böyle böyle frenledim. Şu an 66 kiloyum. Hem bebeğimin sağlığı için hem de kendim için nefsimi körelttim. Belki yardımcı olmuştur size de. Yemekler sizden güçlü değil. Duygusal açlık bunlar. Ayrıca tatlı daha çok acıktırıyor inanın.