Nnn1112 uyku egitimi değil uyku rutini oluşturun. Ve bu kalkmalari engelleyecek hicbir sey bulamamistim ben zamaninda kizim suan 3,5 yasinda denemedigim hicbir sey kalkmamisti. Bu surecin geçici oldugunu surekli kendinize hatirlatin cok yorucu ama geciyor Allahtan. Ayrilik kaygisi diş cikarma kendini guvende hissetme vs bunlar icin sık sık uyanip emiyordur buyuk ihtimalle