Mehmetyagiz_ Bugün 6 ay kontrolüne gittik doktor ek gıdaya geçebilirsin sabah kahvaltı peynir ekmek yumurta 10.30da meyve saat 1 ve 6’da da çorba verebilirsin dedi siz ekmek kullanıyor musunuz bu ayda ? Ekmeği de tam buğday yada Çavdarlı ver dedi
Okali Mehmetyagiz_ doktorunuz ek gıdaya hızlı bir giriş yapmış ama yavaş yavaş başlamak önce sebzelerle başlamak 2. Haftada yumurta sarısını denetmek ve denettiğin her şeyi 3 gün kuralıyla denetmek önerilerinde bulunabilirim. Birde ilk bir yıl tuz ve şekerden uzak durmanı öneririm canım.