Kilo vermek sütü azaltır mı

Kuzeymerve

Kızlar bir buçuk ay önce kilo vermeye başladım 71 e kadar çıkmıştım kendimi kötü hissediyordum su an 8 kilo verdim biraz daha vermek istiyorum ama sanki sütüm azaldı oğlum 11 buçuk aylık önceden memeye bu kadar düşkün değildi bu ara yapıştı iyice ek gıdayla aradı orta diyebilirim sütüm azaldıysa bu kilo verme işini frenlemek istiyorum benim gibi hızlı kilo verenler yardımcı olursanız sevinirim

Kuzeymerve

Kuzeymerve .

HEY03D

Kuzeymerve ben diyetisyenle birlikte 22 günde 5 kilo verdim bebeğim o ay 1.800 gram almış ben şok oldum. Bebeğim iri bebek zaten ama diyetim o kadar dolu dolu ki görenler diyor ki ne kadar çok şey yiyorsun. Eğer sağlıklı besleniyorsan emzirme spor gibi çok güzel kilo verdiriyor. Benim bebeğim daha küçük ek gıda almıyor o yüzden bir şey diyemeyeceğim

HEY03D

Kuzeymerve su içmek çok önemli en az 3 litre su içmelisin

27esmer

Kuzeymerve Sağlıklı şekilde kilo vermenin azaltacağını zannetmiyorum

Kuzeymerve

HEY03D anladım ben cok yemiyorum sabah kahvaltımı güzel yapıyorum ama yemekleri az yiyorum önceden göğsümü sıkınca fışkırırdı şimdi oda olmuyor açıkçası korkmaya başladım o yüzden

momyy_

Şurada beklim bende merak ettim

Kuzeymerve

momyy_ valla cok ikilem de bi durum kilo verdiğim için cok mutluyum ama oğlumun anne sütünden mahrum kalmasını da hiç istemşyorum

Kuzeymerve

HEY03D su da içiyorum ama bir iki gündür ona da dikkat edemiyorum

HEY03D

Kuzeymerve ben diyetisyen desteği alıyorum sana da öneririm. Bence psikoloji de etkiliyor yetmiyor diye düşünme. Bana gebe okulunda bir ebe demiştiki Afrika’daki anneler o yoklukta çocuğunu emzirip büyütüyor sütüm olmaz diye sakın düşünme 😅

defnekokusu_

Kuzeymerve siz bence sanki vücut depolarını boş bırakmışsınız gibi geldi bana aniden bu kadar kilo vermek depoları boşaltır çünkü

momyy_

Kuzeymerve bende yeni sezeryan oldum oğlum 6 günlük kilo vermek istiyorum korkuyorum sütüm azalır diye

Kuzeymerve

HEY03D mantıklı aslında canım doğru diyorsun öyle düşünmedim ya su fazladan bi 6 7 kg kaldı oda gitse bende diyorum istediğimi yer içerim inşallah

HEY03D

Kuzeymerve benim yaptığım kaba hatları ile 3 ana 3 ara öğün bebeğimin süt alerjisi var o yüzden ona göre düzenledi
Kahvaltı yumurta istediğin kadar domates salatalık yeşillik 5 zeytin
Öğle 15 yemek kaşığı sebze yemeği istediğin kadar yağsız salata 1.5 kepçe çorba
Akşam 12 yk baklagil yada 4 köfte büyüklüğünde et balık tavuk çorba yağsız salata

Her öğün 2 dilim tam buğday ekmek
Ara öğünler 1 porsiyon meyve 10 badem ya da fındık
Mutlaka 3 litre su

Eğer süt ürünleri alsaydım her ara öğüne 1 çay bardağı süt veya yoğurt ekliyordu mesela (kuruyemiş yerine)

Kuzeymerve

HEY03D bunları hazırlayabiliyor musun canım kendine ben ortalığı toplayıp kahvaltı 2 çeşit yemeği zor yapıyorum her gün bu kadar hazırlayamam sanırım

HEY03D

Kuzeymerve eşim nöbet usulü çalışıyor 1 gün çalışıyor 2-3 gün evde oluyor o evdeyken yapıp dolaba koyuyorum.

Mesela sebze yemeği yapamazsam salata yapıp yağ dökersem sebze yemeği niyetine yiyebiliyorum.

Çorbalarımı çok yapıp kavanozlara konserve yapıyorum buzdolabına koyuyorum. Her gün çorba yapmak zorunda kalmıyorum.

Nohut fasulye gibi şeyleri haşlayıp buzluğa attım. Maydanoz felan doğrayıp buzluğa koyuyorum. Sarımsakları soyup zeytinyağına koyup buzdolaba koydum. Böyle pratik şeyler yapmaya çalışıyorum

Mesela annem arabaşı çorbasının ununu kavurdu buzluğa koyduk ben yapacağımda çıkarıp sulandırıyorum tavuklarını atıyorum al çorba 😇

Kuzeymerve

HEY03D cok iyi canım benim eşim 12 saat çalışıyor gelince de yorgun olduğu icin 2 3 saat de uyuyor oğlum da aslında sakin bi bebek ama oyun istiyor büyüdüğü icin temizliği zor yapıyorum aslında hazır öyle şeyleri koymak cok iyi

Kuzeymerve

momyy_ ben su an sana tavsiye etmem canım ben ilk doğum yaptığımda bebeğim emmedi anneme gittim yemekler kompostolar baya iyi baktı sağolsun oğlum mama yiyordu sütüm çoğaldı memeye geçti

HEY03D

Kuzeymerve herkes şaşırıyor benim bu kadar yiyipte kilo verdiğime. Bak sen bile şaşırdın 😂

momyy_

Kuzeymerve doğru canım haklısın bende düşünüyorum ama olmaz mecburen idare etcem bir süre daha aslında çok kilom da yok ama eski halime dönmek istiyorum sadece

Kuzeymerve

defnekokusu_ vitaminlerime baktırmadım ama annemlerdeydim bir ay onlarda güzel yiyordum şimdi kendi kendime cok yiyorum diyemem korkuyorum tekrar kilo almaktan

Kuzeymerve

27esmer benim ki cok sağlıklı gözükmüyor su an ama kilolu ilken de kendimi iyi hissetmiyorum

Sonraki Sayfa »