Alnalprdha Kızlar şimdi diyete başladım 2 ana 2 ara öğün ama onun dışında kahvemi içebilir miyim acaba
duygudmrbzl Alnalprdha eğer spor yapıyorsanız spordan yarım saat önce içmenizi tavsiye ederim. Yağ yakımına faydası var.
Alnalprdha duygudmrbzl çok teşekkür ederim kahvaltı bitti şimdi kahve icicem 🥰 nasıl peki siz ne zamandır yapıyorsunuz gerçekten işe yarar mı ya
duygudmrbzl Alnalprdha Ben 1 aydır dikkat etmeye çalışıyorum 6 kg verdim emzirdiğim için çok da sıkı yapamıyorum sütü etkilememesi açısından. Ama sağlıklı beslenir sporunuzu yaparsanız güzel sonuçlar elde edebilirsiniz ☺️ Biz istersek herşeyi başarırız 💪🏻
Alnalprdha duygudmrbzl ayy inşallah çok iyi vermişsin yqa .. ben de emziriyorum zorlanıyorum biraz ama nasıl olacak bilmiyorum