Anksiyete sorunum

Mirayinannesiiii

Merhaba güzel anneler . Bir sorunumdan bahsedeceğim size panik atak veya anksiyete bozukluğu olaniz var mı ? Dedemin vefatından sonra hayatım zehir oldu herşeyin en kötüsü geliyor aklıma eşim ise gidiyor kaza anları geliyor böyle ufak ufak gözümün önüne halisilasyon gibi . kızım bişey yapsın en kötüsünü düşünüyorum kendine zarar verecek bişey yaptıysa aynısını arkasından bende deniyorum noldu acaba diye su illetten kurtulmak istiyorum ilaç tedavisi gördüm ama çok saf gibi oldum çocuğum var 2 yaşında ilaç tedavisi olmuyor çocuğa bı herhangi tepki veremiyorum gulemiyorum bile o yüzden bıraktim ilacı siz neler yaptınız 🥲

Afram96

Mirayinannesiiii bi an kendom yazdim sandim. Cok sevdigim dedemi kizimin dogumundan 3 gun once kaybettim. Tam 8,5 ay oldu hic gecmiyor ankaiyetemde panik atagimda cok zor

Tatlisannee

Mirayinannesiiii ben de düşük yaptıktan sonra başlamıştı çok kötü bi durum arada uykudan uyanınca çarpıntı oluyor kötü düşünceler benim de gözümün önüne geliyor düşünmemeye çalışın hobi edinin ben hiç ilaç kullanmadım sadece bi gece acile gidip sakinleştirici vurulmuştum. Kızıma hamileyken de doğum korkusundan panik atak oluyordu ama geçti güzel düşünün güzel olsun 🌺

Anne-

Mirayinannesiiii anlattıklarınızın daha fazlasını yaşadım ilaçsız atlattım şükür İzzet güllü videolarını dinledim içselleştirdim şimdi hAdi gel diyorum anksiyeteye panik atağa ama gelmiyor 😅

nurelem

Mirayinannesiiii çok benzeriz☺️ canım ben çareyi evde uzun süre kapalı kalmamakta buldum, imkanın oldukça dışarı çık, topluma katil, arkadaşlarınla vakit geçir bir süre bu şekilde devam et. Evdeysen de eğer boş zamanında bir seylerler uğraş, boş kaldıkça ve evde durdukça vesveseler sen kurtulamazsin , belli bı zaman sonra kalabalıkla iç içe oldukça , vesveseye yer kalmıyor artık ben bu şekilde kurtuldum bazı seylerden

Mirayinannesiiii

Afram96 Hemde çok zorr cokk yaşayan bilir gerçekten 😢

Mirayinannesiiii

Tatlisannee Belli zamanlarda oluyor hele kızım olduktan sonra dahada arttı . Hareketli çocuğum ne yapacağı belli olmuyor bu yüzden sanırım .🥲

Tatlisannee

Mirayinannesiiii Allah yardımcımız olsunn 🙏🏻♥️

E_kirkin0

Gelin bi sarılalım. Gerçekten yaşayan bilir yaşamayan asla ama asla anlayamaz. Nefes egzersizleri işime yaramıştı benim bir de o dönemler ilaçlarımın işe yaradığını düşünüyorum. Şuan ise çok umutsuz hissedince kendimi tetikliyor gibi yine ama bebeğimi düşünüp toparlanmam gerektiğini tekrarlıyorum kendime sürekli gidiyorum öpüp kokluyorum. Bir de arkadaşların da dediği gibi çıkıp dolaşmak insan içine karışmak gerek evde sürekli kafada kurmaya devam ediyoruz, çok düşünmeye fazlasıyla vaktimiz oluyor.

PelinsBektas

Bendede vardıı. Bazen cok nadir yoklar canım sağolsun. Ama ben astım sayılır kızlar hele hamilelik bana ilaç gibi geldi desem yeridir. Cok arastırdım o geldiğinde hemen kalem kağıt alıp duygularımı yazardım aslında iyi olduğumu vs. Eger cok paniklersem sol elle yazmaya calısırdım bu cok etkili. Cama cıkıp nefes alıp verirdim iyiyim derdiimm. Bi sekilde astım pasiflora vermisti dr tabi etkisi yoktu desem yeridir. Bol bol yazın neler hissettiğinizi gercekten cok ise yarıyor deneyin.❤️

Mirayinannesiiii

Allah hepimizin yardımcısı olsun elbet bir gün geçeceğine inanıyorum iste geçmişte yaşanılan travma bı olayin gerçekleşmesiyle tetikleniyor aslında bu hastalıklar . Eşimde panik atak çok şükür şuan biraz daha iyi çocuk şuan anlamiyor ama bı kaç sene inşallah herşey düzelmiş olur ☺️