Kilo veriyordum ama durdu 😓

Cly01

Kısa bir zaman ama 1 haftadır diyetteym 6dan sonra bişey yemiyorum yoğurt kuru sabahları da Cevizli su falan içiyorum kendimce yürüyüşe cikiyorum her gün ilk 4 gün 1 kilo vermiştim 3 gündür aynı kilodaym ya moralim bozuldu birden neden öyle hızlı oldu da durdu 😓😓😓

birannebirmelek

Cly01 4 günde bir kilo çok iyi bence zaten sağlıklı olanı haftada bir kilo vermek

Dogadan26

Cly01 3 gün kısa bir süre. Direnç kilonuza gelmişsinizdir belki. Ben 83 kiloydum 70 e düştüm. Orda 1 ay takılı kaldım. Ne yaptıysam düşemedim artık umudumu kaybetmiştim. Ama çok şükür kırdım şuanda 68 im.

Mirage91

Cly01 sabırlı olmalısınız hep tartıya çıkmayın. Ben 10 ay gibi bi zamanda 31 kilo verdim. 1,5 senedir hep diyetteyim 4 kilom hiç gitmedi pes etmedim devam diyete. Siz akşam 8 gibi süt,ayran gibi bir şey için ben 6 öğün yiyorum. 3 ana öğün,3 ara öğün. Bazen öyle duruyorki kilo bi bakmışsın 2 kilo bir haftada gitmiş. Vücuttaki yağlar suyla doluyormuş yağlar kendini korumaya alıyormuş sonra yağlar pes edip hoop vücuttan çıkıyormuş o yüzden pes etmeyin diyete devam ödem olabilir, soda şişkinliği olabilir, regl geleceği zaman hele nasıl şişlik oluyor

Kaganalis

Cly01 ilk giden odem oluyor. Ona takilmayin. Vucut donem donem suyu tutar ve birakir. Kilo verme surecinde oyuzden bazen cok hizli verdik saniriz yada durdu saniriz. Hatta bazen biraz fazla bile cikariz tartida. Ama kilo aldik sayilmaz odem toplar vucut.
Siz istikrarli devam ettikce kilolar sonuc olaraa azalarak gidicek

Cly01

Dogadan26 1 kilo vermekle direnç kiloya gelinir mi ki acaba hiç bilmiyorum bu konuları 🤭

Keremceylan

Dogadan26
Yaa bende 85 kiloyum 68 flm olmak istiyorum nasıl ve ne kadar zamanda verdin anlatirmisin

Cly01

Mirage91 doğru haklısınız bende hemen tartıya cikiyorum gördüm ya şimdi 1 kilo hemen gitmiş gibi olmuştu 🙄😓

Bety

Mirage91 nasıl verdiniz lütfen yazar mısınız 😣

Cly01

Kaganalis teşekkürler umarım öyle olur devam edeceğiz artk 😓

Minnakkayram

Cly01 o gıden odemdır canım ödem hemen gıder ardından yag yakmaya başlarsın tabı o bıraz zaman alır ılk dıyete basladıgımda 8 kılom gıttı benımde sımdı ıse ayda 2 yada 3 anca gıdıyo

melekdag

Cly01 bende kilo vermek için yürüyüş yapıyordum kilo verdim sonra 1-2 hafta yemediğim halde kilom sabit kalmıştı . Vücut savunmaya geçiyor bi anda yememeye başladığımız için . 1-2 hafta sonrasında tekrar vermeye başladım . Pes etmeyin .vücut kendini hazırlıyor

Cly01

melekdag umarm öyle olur ya baya heveslenmistm hevesim kırıldı valla 😂

melekdag

Cly01 verirsiniz mutlaka . Sadece pes etmeyin

Mirage91

Bety sabah aç karnına su
Kahvaltı;5 zeytin,domates,salatalık,1 yumurta, azcık pekmez,1 dilim ekmek, lipton slim kayısı çayı.
Ara:türk kahvesi,2 kare bitter çikolata, soda
Öğlen;sebze(6 kaşık) ayran veya yoğurt ne varsa yiyordum
Ara;sütlü filtre kahve
Akşam; ızgara salata ayran acı biber turşusu
Ara; lipton slim kayısı 1 kare bitter çikolata
Meyveyi bile az yerim 10 erikten başka erik yemem. Karpuz yiyeceğim zaman 2 dilim yiyorum. Sebze yemeklerini 6 kaşık yiyorum kalorisi düşük diye fazla fazla yemiyorum çünkü açlık açığının oluşması lazım bol bol su içiyorum. Acı biber çok yiyorum. Pazartesi günleri diyete başlamıyorum çarşamba günleri başlıyorum

RedFlower_

Cly01 aylardır 64.0 kaldım valla açlıktan ölecemm. Gece canım sıkıldı bir çikolata yedim gitmiyor düğün var şu 4* kilo gitmiyor en fazla 63.2 gördüm yok gitmiyor hergun yürüyüş yapcam ins ise yarar

Cly01

RedFlower_ aylardır bı de 😂 sabriniza hayran kaldım benim hemen motivasyon düşmeye hazır 1 haftada

RedFlower_

Cly01 valla üç ay biraz ara verdim yine başladım ama yok valla gitmiyor bu gece canım sıkıldı oturdum bir çikolata yedim 😆😆😆 280 kalori birde 😆

Pnarferah

Cly01 her gün tartışmayın ödem olmuş olabilir haftada bir tartılın bide 3 litre su için yeşil çay için vücut ölçülerinizi alın incelme olmuştur

Cly01

Pnarferah kilo vermeden incelme olur mu kii

Pnarferah

Cly01 evet oluyor ben diyetisyenle ilerliyorum bende oldu sordum evetncelme olabilir dedi

Dogadan26

Keremceylan eMzirdiğim için 6. Aydan aonra bir kaç diyet girişimim oldu yapamadım kendim sonra diyetisyene gittim ve sporla verdim her türlü yolu denedim sonuç alamadım uzmana gittim ya bi se akapunktur a gittim ama belki ondan da olmuş olabilir diye düşünüyorum.

Sonraki Sayfa »