_bahar_ iyi günler ben yapmayı düşünüyorum ama anlamadığım tek şey mesela sabah kahvaltı gibi bi öğün yaptın çok değil tokluk verecek kadar sonra öğlen yeşil çay çay kahve su serbest akşam en geç 8 gibi iki oyunun arasında 5 6 saat olacak diye biliyorum araştırdım kadarıyla akşam yemeğini de salta sebze yemeği normal yicen ama meyveyi ne zaman yicz onu anlamadım ben