Mcnkarsel öyle bir kahvaltı yap ki bütün gün sütün olsun muhakkak ' dereotu, tahin pekmez, tahin helvası, hurma özü, hurma, yeşil sivri biber, bal, haşlanmış yumurta, rezene çayı) bak bunları her gün yerden bütün gün sütün olur. Doping kahvaltı geceye kadar gelir bak buraya yazıyorum..tecrübelerime sabit. Bunları yemeden bir kahvaltım olmuyor.