Kilo problemi

Dermin

Merhaba 27 yaşındayım ilk evladımı 4 ay önce kucağıma aldım boyum 1.50 kilom 40 5 kilo almak istiyorum ama asla alamıyorum çok zayıfım çocuguma bile zor bakıyorum surekli tansiyonum düşüyor elim ayağım titriyor zayıflıktan demişti doktor vitamin yazdı ama alamadım kilo ben nasıl kilo alabilirim yardımcı olurmusunuz bu arada cici bebe tarifini denedim alamadım

Nazlican

Dermin Bugün duydum bende kilo almak için şekerli yogurt

Tugraninannesi

Dermin zayıf olmak ailenizde genetik mi eğer öyleyse diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim

Metehan07

Dermin keşke bende kilo almak için çözüm arasaydim.😏 Benimde derdim zayiflamak keşke 20 kilo verebilsem🤦🤦 metabolizmaniz hizliysa pek kilo alamazsınız ama geceleri mutlaka yemeye çalışın özellikle hamur işleri

Anneko

Dermin off bende öyle benim boyum 162 kilom 45 değnek gibi geziyorum ortalıkta hamilelikte 27 kilo almıştım adeta küçük bir fok balığı gibiydim ama o halimi seviyordum doğumdan 1 ay sonra 45 kiloya geri düştüm şimdi de alamıyorum ki şimdiye kadar 45 kilonun üstüne hiç çıkamadım neler yaptım neler diyetisyene de gittim kan değerlerime de baktırdım ama yok bizim aile de genetik annem 3 çocuk doğurmuş hala 52 kiloda bu gidişle umudumu yitirdim

Gokzey

Nazlican nasil yani ne kadar yememiz lazim ? Kac öğün

Dermin

Tugraninannesi genetik değil canım

Smyigit

Gebelikte kaç kilo aldın onları hemen verdin mi

Dermin

Smyigit 8 kilo almıştım 48 kiloyla doğuma gttm 2 hafta sonra 40 kiloya düştum

Nazlican

Gokzey Bi kase yogurda mesala yiyebileceğiniz şekilde şeker katıcaksınız ekstra bir şey yok Öğünü bilmiyorum bende bugün duydum Kilo vermeye normal yogurt almaya şekerli diye

Gokzey

Nazlican tam teşekkürler 👍

Anneko

Dermin birde gebelikte bebek kilo alsın diye her gece 1 bardak süt 1 muz 5 cicibebe bir avuç ceviz ve fındığı blendırdan geçirip gece yatmadan içiyordum çocuğa değil de sadece bana yaratmıştı 27 kilo almıştım 😂😂😂😂 ama şimdilerde tekrar denemek istiyorum bunu vakit bulabilirsem tabi belki işinize yarar bir deneyin

Yarim_Kilo_Kiyma

Dermin Lütfen şekerli yoğurt gibi, cici bebe gibi saçma vr sağlıksız şeylere inanmayın Allah aşkına.
Siz düzenli olarak proteinden zengin beslenme ile beslenirseniz çok güzel ve sağlıklı kilo alırsınız ve emzirme döneminde iseniz de bebeğinize sütünüz çok kaliteli olur. Günde 3.ana öğünü atlamayın, kuruyemişleri bol tüketin fark edersiniz. Fos şeylerden uzak durun derim.
Kilonuz bol olsun inşallah 💮