Kızlar an itibari ile 90 kiloyum evden dışarı cikasım gelmiyor yaz boyu diyet yapicam cok yemek yemeyi seven biri değilim ama tiroidim olduğu icin veremiyorum. Gecen yıl 1 ayda 8 kilo vermistim hamile kalmak icin suan kendimde o cesareti goremiyor gibiyim emzirme doneminde olduğum icin surekli cikolata vs yiyorum içim istiyor aslında diyete bi başlasam devamı gelecek. Evde koşu bandıda var cok isime yariyor. Hadi bi gaz verinde başlayım su diyete yaz sonuna -20 ile tamamlim. Ve önerebilceğiniz gercekten iyi olan online diyetisyenler var mı?