Diyet yapamıyorum😞

290818

Selam kızlar başlıktan da anlaşıldığı üzere yapamıyorum nefsime hakim olamıyorum 71 kiloyum 65 e düşmem lazım hiç yoktan kıyafetlerimi rahat giyebilmek için en azından napıcam bilmiyorum sezeryan doğum yaptım doğumdan sonra 2 ay içinde emzirirken kendiliğinden gitti kilolar sonradan aldım bu kiloları nasıl oldu hiç bir fikrim yok şuan emzirmiyorum ve az da olsa kilo vermek istiyorum yardımcı olun bana 😒😒

eymenzeynep

290818 yardımcı olunacak tek konu boğazınızı tutmanızdır başka türlü gitmiyor kilolar. İnsan isteyince yapıyor (3 haftada 6 kilo verdim hala devam)

Casmins

290818 merhaba aralıklı oruç araştırabilirsiniz. Bende yeni başladım zorlamıyor. Vallahi senelerce yedik istedigimiz kiloya gelene kadar yemeyelim jdjdjd ya istediğiniz şeyleri yiyeceksiniz ya da istediğiniz şeyleri giyeceksiniz karar sizin 🙏🏻🤣

ikicocukluAnne_

290818 boğaz tutmayınca ne yapsan gitmiyor bacım. Aralıklı oruç diyeti yaptım 3 kilo verdim 10 günde ama yanı sıra zumba yürüyüş bitki çayları içtim 67 kiloyum bende daha vereceğim 60 kadar yol uzun 😩😮‍💨

Ballkizimm

eymenzeynep merhaba nasil bir yol izlediniz paylasirsaniz cok mutlu olurum 😊

eymenzeynep

Ballkizimm benim izlediğim yol pek doğru değil ondan Bilgi vermeyeyim 😂😂

Ballkizimm

eymenzeynep olsun canim siz soyleyin aslinda benim fazla kilom yok spor vs yapmam gerek 2 dogum yapmis bir bayan olarak vucutta bozulma oldu ne yazikki. Şoyle soyleyeyim dogum yapmadan once 47 kiloydum suan 51 52 arasiyim. Ama fizigime bakiyorum gobek basen kalca vs. Sanki 70 kiloyum gibi geliyo bana. Eski incecik vucudum kalmadi malesf..

ikicocukluAnne_

Ballkizimm zaten düşük kilonuz boyunuz kaç ki öyle görüyorsunuz ? Bence çok iyi kilonuz

Ballkizimm

ikicocukluAnne_ 1.60 boyum 😇