Kilo kilo kilo

1prensannesi06

Yine kilo almışım hem de 3 kilo ağlamak istiyorum acayip derecede kilo takıntım var 4 ayda 71 kilodan 64 kiloya düşmüştüm tek öğün beslenerek çok mutluydum 5 6 kilo daha versem yeter diyodum ama vitamin eksikliği falan çıktı saçlarım avuç avuç dökülmeye başladı unutkanlık falan başladı bende tek öğün beslenmeyi bıraktım vee 67 kiloyum şuan ağlamak istiyorum yine tek öğün beslensem bu kez sağlığım etkileniyor sizler nasıl kilo verdiniz kaç kilosunuz bana tavsiye verin nolur 😭😭😭

MiniPapatya

1prensannesi06 oha resmen benim postum 4 ayda 71 den 64 e düştüm cok mutluydum vitaminler düşünce iki öğüne çıktım kilo vermisligin rahatlığı da eklenince 67 olmuşum bugün 15. Gün detox yapıyorum ve diyet yapıyorum arada kaçamaklari da sayarsak bakalım nasıl olacak

agns

1prensannesi06 tek öğün nasıl beslendin canım bu arada yine verirsin merak etme ☺️

1prensannesi06

Üstte kalsın

1prensannesi06

Spor yapamıyorum sırt ağrılarımdan dolayı

1prensannesi06

MiniPapatya yaa gerçekten mi 15. Gün hiç tartıldınız mı peki detoks tarifi var mı birde nasıl bir diyet yapıyorsunuz

Surimsine

Hayatım tek öğün beslenmek bir kere insan doğasına aykırı bence. Yenerek zayıflanır yemeden zayıflamak demek yediğin an kilo almak demektir. Ben de diyet yapıyorum 5 kilo verdim bir ayda sabah yumurta kırarım haşlarım patates yaparım fakat önemli olan yediğin miktar ve yağ oranı ben yumurtayı az miktarda zeytinyağına kırıyorum ekmek olarak çok tahıllı ekmek tercih ediyorum kahveyi orta şekerli yapıyorum yanına çikolata değil de hurma yiyorum akşam yemeklerinde hiç ayırt etmem ne varsa pülav dahil iki kaşık üç kaşık tabağıma koyarım yanında sulu yemekle yerim bu şekilde 5 kilo verdim verecek bir beş kilom daha var vallahi hiç zorlanmıyorum. İnstadan diyet sayfalarını takip ediyorum iyi fikir oluyor bana diyetisyene giden arkadaşlarımdan daha başarılıyım

1prensannesi06

Surimsine evet gerçekten öyleymiş yemeye başladığım an kilo aldım geri şimdi tekrar nasıl vereceğim diye düşünüyorum işin kötüsü yemeye başlayınca çok yiyorum kendimi frenleyemiyorum eşime çay alsam dedim zayıflama çayı detoxon fln ama kanser ediyor diye istemiyor kullanmamı :(

MiniPapatya

1prensannesi06 daha tartilmadim adetim yeni bitti iki gün SONRA tartılırim
gece yiyordum artık yemiyorum tatlı yemiyorum extra bı diyeyim yok ekmeği kestim. Detox olarak yarım limonu dilimleyip bir şişeye atıyorum bir yeşil çayı demleyip döküyorum bir çubuk tarcin atıyorum 1.5 litre suya. Bunu bitiriyorum + üstüne de 1.5 litre daha su içiyorum. Tartilimca haber verivem

Surimsine

1prensannesi06 o tarz çaylar baş ağrısından mide bulantısına kadar bir çok soruna sebep oluyor yani ben de düşündüm içsem zayıflasam diye ama birçok kişi hastanelik olmuş yani iradeyle günlük iki litre su içmen çayın görevini görecek porsiyon ayarı yaparsan da çok başarılı olursun ben hayatımda diyet yapmamıştım hiç kilo sorunum olmamıştı saat fark etmeksizin ne istesem yemiş biriyim ama doğumdan sonra işler değişti kilo aldım ve vermem lazım dedim inan diyeti yapamam diyerek başladım ama meğersem ne kadar kolaymış diyet yapmak işkence değil diyet yaparak zayıflamak çok kokaymış asla kendimi aç bırakmıyorum sadece ne yediğim ve ne kadar yediğim önemli bu bilünçle ilerliyorum

1prensannesi06

Surimsine işte benim sorunum porsiyon ayarı yapmıyorum başlayınca yiyorum 😅

1prensannesi06

MiniPapatya tamam merakla bekliyorım işe yarıyorsa hemen başlayacağım 🥰🙏🏻

1prensannesi06

MiniPapatya tartıldın mı canım kaç kilo vermişsin

1prensannesi06

agns akşamdan akşama yiyordum bazen eşim tok gelirse nadiren hiç yemiyordum inşallah veririm canım ya çok takıyorum valla her gün tartılıyorum :(

agns

1prensannesi06 verirsin ya üzülme ama her gün de tartilma o da zarar beyin gücüne ben çok inanırım

1prensannesi06

agns haklısınız ama takıntı işte umarım biran önce veririm çok teşekkürler 🌸🙏🏻

MiniPapatya

1prensannesi06 merhaba canım. 20 gün detox yaptım artı diyet giden iki kilo oldu. İştahım baya kesildi. Sonra mide ağrıları arttı dün endoskopi yaptırdım midem baya kötü. Ama detox veya diyetten değil mide problemim zaten vardı 65 oldum bir haftadir ilaç +serumlar yapıyorum bugün yine 67 kiloyum. Detoks çayı varmış detoxon diye onu kullanicam artık dayanamıyorum çok stres yaptım. İnanılmaz yıprattı beni bu kilo

MiniPapatya

1prensannesi06 öğrendiğim tek bişey var kiloyu asla stres yapmayacaksin. Kiloyu takmayı bıraktığın gün kilo veriyorsun

birkusannesi

Boyunuz kaç

1prensannesi06

birkusannesi 165 boyum 63.95 güncel kilom

1prensannesi06

MiniPapatya çok geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda iyileşirsin 🙏🏻 Bende zayıflama çayı istiyorum ama eşim zararlı kanserojen diye aldırmıyor önce mide problemin geçsin sağlığın düzelsin öyle kilo ver bence senden önemli değil kilo 🌸 bende tek öğün yemeye başladım tekrar gün içinde sadece ara ara su içiyorum ama çok içemiyorum aç olduğum için güncel kilom 63.95 ama tabiki önemli olan sağlık bende bir iki kilo daha verip iki öğün beslenmeye başlıycam benim yaptığımda sağlıklı değil çünkü sirkeli su duydum ama benim de mide problemim var o yüzden denemedim mideye zararlıymış

Sonraki Sayfa »