Az yiyerek sık sık yiyerek bide evin içinde çok koşturarak ben öyleyim bir dakka durmak yok iki çocukla 78 kilodan 69 a dus4n ben 3bucuk ayda şimdi ödem atıcı bir tarif buldum onu deneyeceğim 15 gün bakalım sonuç ne olacak Dukan birasi deneyeceğim kesinlikle alkol değil tabiki