Nurellllaaa Kızlar değerim yüksek sanırım hoş bi durum değil nasıl düşürürüm et ve yağlı ürünler yasak sanırım
Limonlusu Nurellllaaa et den daha ziyade yağlı olan herşey den uzak durmanız lazım. Kızartma hamurişi bunlarda oldukça yükseltir. Sebze ağırlıklı beslenin ve yürüyüş yapın