Makasal benim doktorum 5.
Ayda sebze corbasiyla başla dedi.
İçinde havuç, patates,kabak 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (irmik bulgur yada pirinc) 2 bardak su ccorba tarifi bu.
1.gun 1 çay kaşığı corba
2.gun 1 tatlı kaşığı corba
3.gun 1 türk kahvesi fincanı çorba kadar verilecek dedi.
2.hafta yoğurt kendi mayaladigin manda sütü olmayacak.
- Hafta da elma suyu .
Bunları hepsini öğlen saat 12 dek verirsin dedi. Herhangi bi alerji flaan olabilir diye.
Sonra
- hafta da saat 09 :00 kahvaltı (labme peyniri,pekmez, yumurtanin sarısı,bebe bisküvisi veya ekmek içi
Saat 11:00 elma püresi
Saat 13:00 sebze çorbası
Saat 16:00yogurt ev yapımı
Saat 19:00 çorba
Bende liste bu ben böyle başlayacağım sonrası zaten kendiliğinden geliyor .ben fikir olsun diye cevap verd im uygulamak zorunda değilsiniz .sevgiler 🤗☺️